寝る前にやっていませんか?

 

寝るときに髪縛ってますか?

 

ロングやミディアムくらいの長さの方で

 

たまに結んだまま寝るというお話を聞きます。

 

バサッと広がらないので

 

確かに良さそうなのですが…

 

髪を縛ったままだと

 

頭皮が一定方向に引っ張られて

 

地肌にストレスがかかった状態になって

 

頭皮への血流などが滞りやすく

 

頭が凝ったように硬くなり

 

頭痛などの原因にもなってしまいます。

 

カラダと同じように頭皮にも柔軟性が大事です。

 

ご参考に〜


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