寝るときに髪縛るのはNG?
暑い時期になると
ロングヘアの方は
髪を束ねることも多いですね。
注意しなくてはいけないのは
髪を縛ったまま寝てしまうこと。
頭皮が引っ張られた状態になり
血流が悪くなったり
頭皮が硬くなって柔軟性が失われ
抜け毛や頭痛などの原因にもなります。
寝るときは
髪と頭皮も
リラックスを心がけましょう。
それでは〜
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