暑い時期になると

ロングヘアの方は

髪を束ねることも多いですね。

注意しなくてはいけないのは

髪を縛ったまま寝てしまうこと。

頭皮が引っ張られた状態になり

血流が悪くなったり

頭皮が硬くなって柔軟性が失われ

抜け毛や頭痛などの原因にもなります。

寝るときは

髪と頭皮も

リラックスを心がけましょう。

それでは〜

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