出産間近や産後すぐなど

 

何かと不安が多いと

 

女性のお客様からはお聞きします。

 

 

今回は、「産後抜け毛」について。

 

産後抜け毛の主な原因は

 

出産によるホルモンバランスの乱れによっておきます。

 

髪の成長には女性ホルモンが大きく関係しているので

 

出産はホルモンバランスが大きく崩れるので

 

そういったところから髪にも影響してくるんですね。

 

だいたい産後３ヶ月目あたりから

 

抜け毛が気になるとのお話を聞きますね。

 

ちなみに更年期なども

 

ホルモンバランスの乱れから

 

髪に影響が出てくるのですが

 

それはまたの機会に。

 

 

初産であれば

 

髪が抜けると言うのは

 

なかなかショッキングなことで

 

どこまで抜けていくのか

 

今後どうなるのか…

 

色々と不安もあるかと思いますが

 

大丈夫です。

 

ホルモンバランスが整ってくれば

 

髪も回復に向かいます。

 

 

女性にとって髪は命とも言うので

 

髪の産後ケアについてご紹介します。

 

 

＜産後にしておくと良いケア方法＞

 

●頭皮をマッサージする

 

頭皮の血管の流れが悪いと

 

酸素や栄養も毛根に行き渡りにくくなるので

 

マッサージすることで頭の筋膜がストレッチされ

 

血流が良い状態を保ちやすいので試してみてください。

 

●髪は優しく触る

 

シャンプーやタオルドライなど

 

髪や地肌に触れるときは

 

ゴシゴシと強くしすぎないように

 

髪が絡まらないように優しくしましょう。

 

 

＜これだけはNGなこと＞

 

●髪を結んだまま寝る

 

髪をゴムなどで縛ったままが続くと

 

頭皮がリラックスできず緊張した状態が続き

 

髪と頭皮ストレスが溜まってしまいます。

 

カラダで言うと

 

長い時間同じ体勢が続くような感じですかね。

 

ピンなども同じことが言えるので

 

寝るときには気をつけましょう。

 

 

産後抜け毛は出産後６ヶ月以降は

 

少しずつホルモンバランスの安定によって

 

髪も元通りになっていくので

 

最初は短い毛が気になる時期もありますが

 

ブラシやクシ、スタイリング剤などで

 

表面の髪をキレイに整えたり

 

栄養バランスと睡眠時間を増やしながら

 

健康な髪を育てていきましょう。

 

ご参考にー