《髪のお悩み》ランニング好きの人におすすめのヘアケア方法

《髪のお悩み》ランニング好きの人におすすめのヘアケア方法

 

 

気づけばすっかり涼しくなって

 

秋の始まりですね。

 

10月には金沢マラソンもあるからなのか

 

朝も夜もランニングされている方が多いなと感じます。

 

ヴィテンは毎日たくさんの方走ってますが(笑)

 

 

そこでよく聞かれることが

 

「ランニング後のシャワーで朝夜もシャンプーすると髪傷むの?」

 

「何回も洗うと良くない感じがする・・・」

 

など、

 

どういうケアをすれば良いか。

 

 

 

簡単に要点まとめてお答えしていきます。

 

まず、

 

『汗のニオイなどがない方が良いので洗った方が良いです!』

 

いくら髪のためとはいえ、

 

頭皮から汗と皮脂が混ざり酸化することで

 

嫌なニオイが出やすくなります。

 

なので、

 

汗をかいたりしたら一度洗いましょう!

 

ただ、

 

市販品のシャンプーだと洗浄力(剝がす力)が強いので

 

毛先のパサつきや頭皮の乾燥、

 

カラーの色落ちやパーマのカール落ちを促進してしまいやすいです。

 

サロン販売のシャンプーであれば

 

洗浄力も優しい(保つ力が高い)ので

 

1日2回などシャンプーしても色落ちやカール落ちは

 

そこまで気になりませんよ。

 

もう1つは、

 

屋内や屋外も関係なく、

 

運動する前とシャワー後には

 

アウトバストリートメント(流さないタイプのこと)を

 

髪につけてあげることで

 

紫外線や汗をかいた後の髪の乾燥からの

 

キューティクルの剥がれなども防いでくれるので

 

おすすめですよ!

 

ボディーメイクも大事ですが

 

ヘアメイクも大切にして

 

スポーツの秋をお楽しみください♪


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