最近何だか抜け毛が多い気がする…

お風呂上がりのドライヤーをしていたら

床にパラパラと落ちてる…

毎日続いてると

何処か調子が悪いのか

気になってきますね。

実は、

秋は季節の変わり目で

髪も生え替わりの時期だから

抜け毛が増えると言われてます。

人間も体毛がある動物ということと

気温や季節の変化による

ホルモンバランスの変化

などが原因と考えられています。

確かにこの時期は

涼しくなってきたのに

カラダが疲れやすかったり

朝起きるのが辛かったり

そういった日も多いですよね。

カラダが季節の変化に

適応してる準備期間という感じですね。

この時期にオススメなケア方法は

●栄養バランスの良い食事

●しっかり睡眠をとる

●頭皮をマッサージして血流を良くする

●スキャルプローションを使う

このあたりがオススメなケアですね。

頭皮用のスキャルプローション以外は

すぐにも実践できそうなケア方法なので

ぜひお試して頂ければと思います。

髪や頭皮もカラダなので

ホルモンバランスや栄養を整えて

季節の変わり目はカラダを含めて

自分を労ってあげるのが良いですね。

ではまたー

Tweet