8月になり、暑い日が続いてきましたね！

さて、先日聞いたお話を紹介します。

なかなか興味深く面白かったので、

参考までに。

・体のしくみ

よく聞かれることがあるのですが、

「髪に良い、髪がキレイになる食べ物って何？」

例えば、海藻類や、たんぱく質などなど…

何度かは聞いたことがあると思います。

そもそも、

髪だけでなく、

体にとって、海藻類のミネラルやたんぱく質などは、

髪だけでなく体をつくるうえでとっても大事な栄養素です。

そして、体のしくみ的に栄養が回っていく順番があるのですが、

流れで行くと、

五臓六腑 → 手先足先 → 頭部

の順に回っていくとのこと。

知らなかったので、

なるほど〜という感じでした。

なんとなくはそうかなぁと思ってましたが、

そうみたいですね。

その方面の専門知識は乏しいので、

この情報も他の専門家から見ると違うのかもしれないので、

ほどほど参考までに。

そんな関係性から、

髪や頭皮に不調が起こるのは、

体の調子も関係してくると。

栄養が不足したり、

体の具合など、

様々なこともありますよね。

簡単にまとめると、

髪の状態が悪化する1つの理由として、

体の不調や栄養不足も関係してくるので、

髪のケアもしながら、生活バランスも見直すことが大事とのことですね！

その方曰く、

人間の体で、

最も得意なことは排出することであり、

吸収することが最も苦手なこと。

だそうです。

なので、栄養の取り溜めなどもできないので、

毎日コツコツ積み重ねることが大事なんですね。

ちなみに、

末端冷え性の方。

ミネラルが不足すると、

先の方が冷えてくるらしいですよ。

普段より、

少し気をつけて摂取することで、

改善されるとのことでした。

まぁまぁ、

参考までに試してみても良いのではないでしょうか。

体のしくみって奥深い（笑）

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